Semana da Alimentação

Como forma de chamar a atenção para a importância de uma alimentação saudável, a Marta e a Vanessa do 10º A, realizaram este vídeo:

Dia Mundial da Alimentação: 16 de Outubro

16 de Outubro - Dia Mundial da Alimentação

Para assinalar este dia, propomos, também, uma "viagem literária alimentar" através dos livros, existentes na nossa biblioteca, sobre esta temática.

Simplesmente comer.... ou seja, gozar o prazer da comida, sem ter peso na consciência ou inquietação de insegurança. Afinal, comer é uma função da vida, uma necessidade absoluta para a sobrevivência. E é por isso que dá prazer. Um Guia indispensável para conhecer melhor os alimentos e garantir uma saúde equilibrada.

Por meio de uma linguagem concisa e objetiva, apresenta-se uma abordagem abrangente dos conceitos fundamentais e de aplicações dos princípios e objecivos da nutrição, levando em consideração os aspetos educacionais e de saúde, e suas correlações com os aspetos social, económico e cultural.

Um livro que fala de mastigar e engolir, ou seja é um livro que fala sobre a alimentação. E também fala de um cadeia: a cadeia alimentar em que cada ser vivo desempenha o seu papel.






 Folhas, frutos, raízes, flores e cogumelos: a floresta oferece muitas delícias! Este livro propõe mais de 40 receitas originais para cozinhar pratos a partir das plantas das nossas florestas.

Neste livro poderá descobrir porque é que as crianças estão a engordar assustadoramente e como é que os pais e outros familiares, através de boas práticas culinárias e outras, podem ajudar a melhorar esta situação.

                                                

Um livro a pensar nas crianças. Para que elas aprendam de forma divertida e, por isso, mais agradável, os princípios de uma alimentação saudável. Uma alimentação racional não é uma alimentação cara, estranha ou enfadonha.

Tchim e a AliMentaÇão aqui está de novo: com novos saberes e modernas tendências, com garra para levar a mensagem a outro público, além do mais jovem; com apelos à atenção, à conceitualização e ao prazer; em suma, com grande maturidade inovadora.

Nas sociedades contemporâneas cada vez mais a alimentação está sujeita aos condicionalismos profissionais que tornam as refeições em momentos de stresse, de pouco prazer e ritmo acelerado. A par destes imperativos encontramos o implacável conceito de beleza expresso em corpos magros, graciosos e ginasticados. E é precisamente para acompanhar a cadência da actividade laboral, sem descurar uma correcta alimentação, que surge este livro escrito por um especialista em nutrição, que aborda a alimentação desde a gravidez até à terceira idade, sem esquecer temas como a doença, o exercício físico e a obesidade.

Tudo o que ingeres afeta o teu organismo, o modo como este funciona, o seu aspeto e o seu bem-estar. Toda a gente precisa das mesmas substâncias básicas que constituem os alimentos, a que chamamos nutrientes. Mas o teu corpo modifica-se em alturas diferentes da tua vida. E, durante a puberdade, ele cresce e transforma-se tão rapidamente que tens necessidades nutritivas especiais.

De que nutrientes necessitamos e em que quantidades? Como podemos obtê-los através da alimentação? Porque razão o seu equilíbrio é tão importante? Que consequências têm para a saúde, tanto a deficiência como o excesso de nutrientes?
O objectivo desta obra é dar resposta, de forma clara, aprazível e prática, a todas estas questões.

Como podemos escolher o melhor para nós entre todos os alimentos disponíveis no mercado? Como podemos saber quais são as características nutricionais de cada um deles? Como podemos transformar em indicações úteis a quantidade de informação que aparece em letras pequeninas - ou que apenas está implícita, porque nem aparece?
Em suma: como ler um rótulo e como saber o que lá não está?
Neste livro são analisados os alimentos que compõem as nossas refeições, do princípio ao fim de cada dia. 

É um livro que ensina muita coisa importante sobre alimentação e saúde. Sabia, por exemplo, que um queque tem as calorias de três carcaças? E ainda há quem diga que o pão engorda!

Vivemos rodeados de alimentos saborosos, agradáveis à vista, ao cheiro e ao sabor, de fácil acesso, de fácil deglutição. Com rapidez se metem na boca e se engolem. Hipercalóricos. Vivemos também uma vida quotidiana cheia de velocidade no tempo e no espaço, numa corrida para atingir metas e objectivos, que parecem seguir um caminho irreversível. Mas é uma corrida sem músculos, quase sem movimentos. Consome-nos sem consumir energia. Neste cenário, onde temos a sensação de ter acordado sem saber porquê, o apetite sem fome é um sintoma. A compulsão alimentar, desorientada e desadequada, bate à porta como uma intrusa. Irresistível, avassaladora. Devoradora. Neste livro procurámos explicar as causas. E contamos quinze histórias clínicas, que são histórias de vida e histórias de comida. Mas não ficamos por aí: procuramos encontrar soluções, aconselhar. E apresentamos alternativas. Porque afinal comer é mesmo bom.

O objectivo desta obra é promover, de forma prática e simples, hábitos alimentares mais saudáveis que contribuam para melhorar a qualidade de vida de toda a família. Ao longo dos vários volumes serão apresentadas as propriedades e a composição de cada ingrediente, para além de conselhos específicos e deliciosas receitas. 

Jamal está farto. Sente-se cansado a maior parte do tempo e quase nunca é selecionado para a equipa de futebol da escola. Para se sentir melhor, passa o tempo a comer. Finalmente acaba por perceber que sofre de obesidade e decide tomar medidas.

É frequente ouvirmos os pais queixarem-se do tempo que os filhos perdem em frente do espelho, das horas que passam na escolha sempre insatisfeita da roupa certa,  das idas sucessivas à balança, da necessidade de se sentirem bonitos junto do seu grupo de amigos...De repente o corpo adquire um tal significado que o jovem parece relacionar-se exclusivamente através dele.

A autora aborda toda a complexidade desta vivência, alertando para situações que poderão necessitar da intervenção de um especialista nesta área.

Semana da Alimentação

Alexandra Couto - 5ºB

De 13 a 19 de Oububro o Departamento de Ciências Físico Naturais em conjunto com a Biblioteca Geral, dinamiza a "Semana da Alimentação".Pretende-se comemorar o "Dia Mundial da Alimentação" que se assinala a 16 de Outubro.

A Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO)  escolheu, para as celebrações deste ano o  tema "preço dos alimentos – da crise à estabilidade". Segundo a FAO, o tema escolhido para este ano tem o objectivo de esclarecer o assunto e o que pode ser feito para atenuar o seu impacto sobre as populações mais vulneráveis.

No INA, a temática da alimentação foi abordado por todos os alunos:

Marta Silva - 7ºA

•  Jardim de Infância - Alimentação saudável;
• 1º e 2º anos - Marcadores da alimentação;
• 3º e 4º anos - Receitas de família;
• 5ºano - Alimentos saudáveis;
• 6ºano - Refeições saudáveis;
• 7º e 8º anos - Trabalhos diversos relacionados com a alimentação;
• 9º ano e Secundário;
• Diigo da Alimentação, apresentado no blogue da biblioteca.

Estes e outros trabalhos produzidos estão expostos na Biblioteca Geral e nos respetivos corredores. 
Uma biblioteca colorida e saudável espera por ti! Aguardamos a tua visita...

Mª. Leonor  Rocha - 6ºB

Espaço de Troca

Decorreu no passado dia 7 de Outubro,o 1º "Espaço de Troca". Neste dia quem se dirigiu à biblioteca com um livro pessoal pôde trocá-lo por outro existente no "Espaço de Troca". Uma forma de promover a aproximação aos livros tornando-os nossos!

Hora do Conto...na Casa das Histórias

Na passada terça-feira, 4 de Outubro, "A Casa das Histórias" recebeu visitantes muito, muito especiais: os meninos da Sala dos Vermelhos e da Sala dos Azuis do Jardim de Infância acompanhados das respetivas Educadoras . Tinham à sua espera uma história mágica "João e o feijoeiro mágico". Foram participantes muito atentos e entusiasmantes. Voltem sempre! "A Casa das Histórias" está sempre aberta e com histórias novas... 

Título: João e o feijoeiro mágico 

Autor: Richard Walker 

Ilustrador: Niamh Sharkey

Tipo de documento: livro

Editora: Livros Horizonte

ISBN: 978-972-24-1204-9

Concurso "Postal de Natal"



Postal de Natal 2010 - Autora: Ângela Sampaio 5ºD (2010-11)

O concurso "Postal de Natal" é uma atividade da Biblioteca em parceria com o Departamento de Expressões.



Regulamento

Postal de Natal 2011

Destinatários: alunos do 3º e 5º anos

1. Os postais são elaborados nas aulas de EVT.
2. Os prazos de entrega dos postais são determinados pelo professor de EVT.
3. Os candidatos devem apresentar um postal de Natal da sua autoria que deverá obedecer às seguintes caraterísticas:
- Dimensões: 21X25; em cartolina;
- Frente do postal: um desenho, pintura ou colagem em qualquer técnica, mas obrigatoriamente a retratar o presépio;
- Verso do postal: identificação do aluno (nome, ano, turma e idade).
4. O júri do concurso será composto pelos professores de EVT e por representantes da Biblioteca Geral.
5. Serão seleccionados 2 postais, um do 3º e outro do 5ºano.
6. Os postais seleccionados serão reproduzidos em Tipografia e utilizados pelo colégio para enviar as "Boas Festas".
7. Aos autores dos postais selecionados será atribuído um prémio na "Festa dos Parabéns" (9 de Junho).
8. Todos os postais concorrentes serão expostos na Biblioteca Geral antes do Natal.

Escritor do mês - Outubro - Sophia de Mello Breyner Andresen

Sophia de Mello Breyner Andresen nasceu no Porto a 6 de Novembro de 1919  e morreu em Lisboa a 2 de Julho de 2004. A sua infância e adolescência decorreram entre o Porto e Lisboa onde cursou Filologia Clássica, mas não chegou a terminar o curso. Após o casamento com o advogado e jornalista Francisco Sousa Tavares, [nosso antigo aluno] fixa-se em Lisboa.
Foi nos seus 5 filhos que encontrou inspiração para escrever contos infantis. Motivos concretos e símbolos excecionais para cantar o amor e o trágico da vida foi-os buscar ao mar e aos pinhais que contemplou na Praia da Granja; com a sua formação helenística, encontrou evocações do passado para sugerir transformações do futuro; pela sua constante atenção aos problemas do homem e do mundo, criou uma literatura de empenhamento social e político, de compromisso com o seu tempo e de denúncia da injustiça e da opressão. Foi uma notória ativista contra o regime de Salazar. Foi agraciada com o Prémio Camões em 1999.
É um dos nomes maiores no panorama da poesia contemporânea portuguesa.

Alguma da sua bibliografia:

Obras poéticas: Poesia (1944), Dia do Mar (1947), Coral, (1950), No Tempo Dividido, (1954), Mar Novo (1958), Livro Sexto (1962) Geografia (1967), Dual (1972), Nome das Coisas (1977), Musa (1994), etc. Obras narrativas: O Cavaleiro da Dinamarca, Contos Exemplares, Histórias da Terra e do Mar, A Floresta, A Menina do Mar, O Rapaz de Bronze, A Fada Oriana, etc.

Prémio Nobel da Literatura

Lisboa
No bairro de Alfama os eléctricos amarelos cantavam nas calçadas íngremes.
Havia lá duas cadeias. Uma era para ladrões.
Acenavam através das grades.
Gritavam que lhes tirassem o retrato.
"Mas aqui", disse o condutor e riu à sucapa como se cortada ao meio, "aqui estão políticos".
Vi a fachada, a fachada, a fachada e lá no cimo um homem à janela, tinha um óculo e olhava para o mar.
Roupa branca no azul. Os muros quentes.
As moscas liam cartas microscópicas.
Seis anos mais tarde perguntei a uma senhora de Lisboa: "será verdade ou só um sonho meu?".

Tomas Transtromer. Trad. Vasco Graça Moura

O Nobel da Literatura 2011 premiou o poeta sueco de 83 anos Tomas Tranströmer. A cerimónia de atribuição do prémio realiza-se no dia 10 de Dezembro de 2011, em Oslo, na Noruega.
Tranströmer é o sétimo escritor sueco a receber o prémio Nobel da Literatura.
Tomas Tranströmer aborda na suas poesias temas como a natureza, morte, mistério, enigma e história. O poeta recebe assim o prémio no valor de 1 milhão de euros.
O Prémio Nobel da Literatura é atribuído desde 1901.

Prémios Nobel da Literatura

• 2010 - Mario Vargas Llosa
• 2009 - Herta Müller
• 2008 - Jean-Marie Gustave Le Clézio
• 2007 - Doris Lessing
• 2006 - Orhan Pamuk
• 2005 - Harold Pinter
• 2004 - Elfriede Jelinek
• 2003 - John M. Coetzee
• 2002 - Imre Kertész
• 2001 - Sir Vidiadhar Surajprasad Naipaul
• 2000 - Gao Xingjian
• 1999 - Günter Grass
• 1998 - José Saramago
• 1997 - Dario Fo
• 1996 - Wislawa Szymborska
• 1995 - Seamus Heaney
• 1994 - Kenzaburo Oe
• 1993 - Toni Morrison
• 1992 - Derek Walcott
• 1991 - Nadine Gordimer
• 1990 - Octavio Paz

Fonte: /http://www.online24.pt/nobel-da-literatura-2011/

5 de Outubro: Implantação da República

5 de Outubro - Implantação da República - festejamos hoje o 101º aniversário da implantação da República que se deu no dia 5 de Outubro de 1910. Neste dia através de um golpe de estado organizado pelo Partido Republicano, aboliu-se a Monarquia e instituiu-se a República.
Aqui poderás encontrar mais informação sobre este acontecimento que hoje comemoramos:

http://centenariorepublica.pt/escolas/cronologia-5-outubro-1910/2%20Out.

http://www.junior.te.pt/servlets/Rua?ID=132&P=Portugal

Há muitos livros sobre este dia histórico, salientamos, para os mais pequenos, "5 de Outubro - viva a República" de Maria José Meireles, onde os acontecimentos de 1910 são apresentados de uma forma viva e interessante.

Título: 5 de Outubro - viva a República
Textos: Maria José Meireles
Ilustração: Mafalda Neves
Tipo de documento: livro
Editora: Húmus

ISBN: 9789898139450

Gonçalo M. Tavares: Prémio Literário Fernando Namora/Estoril Sol 2011

Gonçalo M. Tavares é o vencedor do Prémio Literário Fernando Namora/Estoril Sol 2011 com a obra "Uma viagem à Índia".

"Uma Viagem à Índia”, editado pela Caminho, já tinha recebido, em Junho, o Grande Prémio de Romance e Novela atribuído pela Associação Portuguesa de Escritores (APE), em conjunto com o Ministério da Cultura (MC). O livro foi ainda distinguido com o Prémio Melhor Narrativa Ficcional 2010 da Sociedade Portuguesa de Autores e com o Prémio Especial de Imprensa Melhor Livro 2010 Ler/Booktailors.

 "Uma Viagem à Índia", com consciência aguda da sua ficcionalidade, navega e vive entre os ecos de mil textos-objectos do nosso imaginário de leitores. Como todos os grandes livros, este é um deles".  Eduardo Lourenço